CEVA DULCE GUSTARE REȚETE VEGANE

Biscuiți cu fulgi de ovăz și cartofi dulci

O gustare rapidă, perfectă pentru cei cu alergie la ou, lactate sau gluten (dacă folosiți fulgi de ovăz fără gluten).
Sunt moi și ușor de gestionat chiar și de cei mai știrbi.
Ingrediente:
🔹200 g cartofi dulci
🔹1 banană de marine medie, coaptă
🔹50 g ulei de cocos
🔹120 g fulgi de ovăz
🔹1 lingură generoasă de semințe de in
🔹1 linguriță de scorțișoară Ceylon

Mod de preparare:
1. Punem cartofii la fiert, după ce au fiert îi scurgem de apă și îi lasăm la răcit.
2. Rîșnim semințele de in.
3. Zdrobim banana și cartofii dulci cu o furculiță.
4. Punem într-un bol toate ingredientele și amestecăm până încorporăm bine toate ingredientele.
5. Formăm biscuiții și îi așezăm pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
6. Dăm tavă in cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 12 minute.
Poftă bună!❤️

by Papa delicios

Rețete pentru pitici & inspirație pentru mămici