GUSTARE MIC DEJUN

Smoothie cu banane și portocale

O rețetă sănătoasă și delicioasă pentru un mic dejun plin de energie.

Ingrediente:

2 banane

3 portocale

2 linguri de iaurt

5 linguri de lapte

1 mână generoasă de nuci

Mod de preparare:

Se curătă fructele, după care se pun în blender alaturi de celelalte ingredientele. Blenduim până se omogenizează bine toate ingredientele. Dacă  doriţi un smoothie mai subţire, mai adăugaţi lapte. Poftă bună!

by Papa delicios

Rețete pentru pitici & inspirație pentru mămici