🔸️1/3 cană de fulgi de ovaz
🔸️1 cana de lapte (vegetal sau animal)
🔸️1 banană coaptă
🔸️1 lingură generoasă de carob
🔸️1 linguriță de scorțișoară Ceylon
Mod de preparare:
1. Se pune laptele la fiert, împreună cu fulgii de ovăz și scorțișoara.
2. Se amestecă constant cât să nu se prindă.
3. Se tine pe foc până laptele este absorbit si terciul devine cremos.
4. Se blenduiește sau se zdrobește banana și se amestecă cu carobul.
5. Se adaugă banana peste fulgii de ovaz și se amestecă până obținem o compoziție omogenă.
Pofta buna!
