🔹️1 banană medie
🔹️1 kaki
🔹️2 linguri de lapte (lapte vegetal sau animal)
🔹️1 iaurt (150 g)
🔹️1 lingură de miere sau orice alt îndulcitor – după 1 an (opțional)
Migdale și caju (măcinate)
Mod de preparare:
🥛 Punem iaurtul și cele două linguri de lapte la blender, mixam câteva secunde până când compoziția devine cremoasă, apoi adăugăm restul ingredientelor și mixam până obținem consistență dorită.🥛 Este un smoothie aromat și dulce.
🥛 Se poate adauga mai mult lapte (pentru o consistență mai lichidă) și poate fi servit cu paiul.
Poftă bună!
