MIC DEJUN

Budincă de chia cu carob

Budinca de chia o pregătesc de cu seară, pentru diminețiile când avem chestii de făcut sau pur si simplu vreau să lenevim în pat cu câteva cărți și eventual o cafea caldă. Este un mic dejun nutritiv și puteți adăuga lângă iaurt, fructe proaspete, unt de arahide, migdale, în funcție de pofte și preferințe..

Ingrediente pentru 2 porții:
▪️2 linguri rase de chia
▪️150 ml lapte
▪️1 lingură de carob
▪️1 linguriță generoasă de unt de arahide
▪️1 linguriță de miere (după vârsta de 1 an)

Mod de preparare:
1. Se pun laptele, chia, untul de arahide, pudura de roșcove, mierea într-un blender și se mixează.
2. Se pune budinca într-un recipient și se lasă peste noapte la hidratat în frigider.
3. A doua zi se adaugă iaurt, fructe și se savurează.

by Papa delicios

Rețete pentru pitici & inspirație pentru mămici