1 banană medie
1 ceașcă de fructe de pădure
4 linguri de lapte (lapte vegetal sau animal)
1 lingură cu vârf de iaurt
1 lingură de miere sau orice alt îndulcit (opțional) – după vârsta de 1 an
migdale și caju (măcinate)
Mod de preparare: 🥛 Punem iaurtul și cele 4 linguri de lapte la blender, mixam câteva secunde până când compoziția devine cremoasă, apoi adăugăm restul ingredientelor și mixam până obținem consistență dorită. 🥛 Este un smoothie acrișor și delicios.
🥛 Se poate adauga mai mult lapte (pentru o consistență mai lichidă) și poate fi servit cu paiul.
Poftă bună!
